Services

La diversité des services proposés est liée à mon cumul de diplômes (kinésithérapie du sport, préparation physique, nutrition). Il en va du coaching personnalisé en sport (du sport santé à la performance de haut niveau), au suivi nutritionnel (performance, équilibre santé, gestion des troubles), au coaching de groupe (cardio, crosstraining, renforcement) jusqu’au coaching en ligne en sport et en nutrition.

Coaching personnalisé

En partant de vos objectifs, je vais créer tout un plan d’entrainement. J’adapterai ce plan si vous pratiquez d’autres sports à côté. Le but d’établir une planification personnalisée est de travailler non seulement de manière spécifique selon vos objectifs mais aussi de pouvoir cibler efficacement vos points faibles et vos points forts. Vous êtes accompagnés par un professionnel passionné et formé.

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COACHING DE GROUPE

CARDIO / HIIT

Le travail d'endurance est essentiel pour maintenir une bonne santé et il est l'un des piliers des autres qualités physiques. Ce type de séance se fait sur appareil cardio (vélo, rameur, tapis de course, ski erg, assault bike...).
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Crosstraining

Les entrainements de crosstraining sont basés sur du travail fonctionnel (pousser, tirer, soulever, sauter, courir...). Ils sont différents chaque jour et peuvent être adaptés à chacun quelque soit son niveau en sport.
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LE + COMPLET

RENFORCEMENT

Ces séances sont destinées aux personnes désireuses de se tonifier avec une possibilité d'adapter avec ou sans prise de masse musculaire. Elles sont aussi adaptées aux personnes recherchant la pratique du sport santé.
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SUIVI NUTRITIONNEL

L’alimentation est au coeur de la santé et de la performance. Près de 70% de vos résultats physiques passent par ce que vous pouvez mettre dans votre assiette. Il est temps de changer votre façon de manger (sans passer par des régimes inneficaces) et de trouver le meilleur équilibre alimentaire.

suivi personnalisé nutritionnel

Il est adapté aux personnes souhaitant trouver un équilibre alimentaire afin d'atteindre leurs objectifs (perte de poids, prise de masse ou performance) mais aussi et surtout aux personnes présentant des troubles (douleurs inflammatoires chroniques, troubles digestifs, problèmes cutanés, troubles circulatoires, fatigue chronique, allergies, troubles de l’humeur, troubles infectieux, troubles de la fertilité, endométriose, résistance à la perte de poids...)
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bilan perso

programme et recettes sans suivi

Il est adapté aux personnes ne présentant pas de troubles souhaitant perdre du poids rapidement avec une alimentation saine et équilibrée ainsi que pour les sportifs pratiquant désirant atteindre leurs objectifs (perte de poids, prise de masse musculaire, performance). Il n'y a pas de suivis personnalisé ici mais le contenu en ligne étant hyper complet, ce type de programme conviendra à beaucoup de personnes souhaitant économiser face à un suivi personnalisé.
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MOINS cher

COACHING

EN LIGNE

COACHING de N'IMPORTE OÙ, N'IMPORTE QUAND

À la maison ou ailleurs, vous pouvez pratiquer d’où vous voulez et quand vous voulez. Mon site de coaching en ligne comprends tout ce qu’il vous faut pour un accompagnement complet à distance au niveau sportif et alimentaire : des séances de sport avec ou sans matériel, des séances de mobilité et d’étirements ainsi que des séances de prévention par pathologies pour rester en bonne santé. Côté nutrition, vous avez accès à un programme complet vous expliquant comment vous alimenter mais aussi plus d’une centaine de recettes pour chacun de vos repas (petit déjeuner, encas et goûter, déjeuner et dîner).

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S'ENTRAINER AVEC UN VRAI PROFESIONNEL

Emeric MARMORAT
KINE DU SPORT, PRÉPARATEUR PHYSIQUE, NUTRITIONNISTE
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#emericmarmoratcoaching
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